HGH Enhancer

Selamat, jika Anda telah sampai sejauh ini, Anda sekarang tahu lebih banyak tentang HGH maka kebanyakan orang yang menjualnya! Pada halaman ini kami akan memperkenalkan Anda kepada HGH suplemen yang benar-benar efektif. Aku ingin menjadi jelas bahwa kami tidak membuat suplemen kami sarankan. Kita bisa menjual setiap suplemen di bawah matahari, tetapi kami hanya ingin menawarkan apa yang kita rasakan adalah yang paling efektif. Oke, dengan artikel yang …

hgh-enhancer

Bagaimana kita dapat meningkatkan tubuh produksi HGH kita?

Kuncinya adalah untuk menemukan suplemen yang bertindak sebagai secretagogue sebuah (didefinisikan di halaman definisi yang berhubungan HGH kami). Sekretagog menyebabkan kelenjar hipofisis untuk mensekresikan lebih HGH . Selama 10 tahun terakhir sejumlah besar penelitian telah dilakukan di mana produk-produk nutrisi meningkatkan produksi HGH.

Salah satu pemimpin di daerah ini telah Dr. Giampapa. Dr. Giampapa adalah pendiri Longevity Institute International (LII) dan diprofilkan di buku tengara – “Tumbuh Muda dengan HGH” oleh Dr Ronald Klatz. Selama bertahun-tahun Dr. Giampapa melakukan suntikan HGH di LII. Sementara pasien melihat hasil yang bagus, itu mahal dan efek samping bisa menjadi masalah. Dr. Giampapa tahu bahwa campuran suplemen yang dapat merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak HGH adalah solusi terbaik. Para peneliti akhirnya datang dengan perpaduan yang tepat dan menyebutnya secretagogue-1 ™.

Apa secretagogue-1 ™ dan bagaimana cara kerjanya?

Secretagogue-1 ™ adalah milik campuran asam amino dan nutrisi prekursor yang meningkatkan produksi alami tubuh dari HGH dan IGF-1. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam amino seperti arginin, glutamin dan lisin secara signifikan dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia . Selain itu, suplemen seperti GABA dan Broad kacang dapat memiliki efek yang sangat positif pada produksi HGH. Masalahnya telah bahwa Anda harus mengambil koktail pil untuk mendapatkan semua suplemen yang Anda butuhkan. Selain itu, beberapa dari asam amino tidak dapat diambil dalam bentuk pil karena struktur halus mereka.

Secretagogue-1 ™ karya dengan menggabungkan semua nutrisi yang Anda butuhkan dalam satu bubuk effervescent. Anda tidak perlu khawatir tentang mengambil campuran yang tepat dari suplemen, Anda hanya mengambil satu paket secretagogue-1 ™.

Apakah ada produk lain yang menggunakan metode yang sama seperti secretagogue-1?

Ya – untuk berbagai derajat. Masalahnya semakin asam amino dan peptida masa lalu perut dan ke dalam aliran darah bukanlah proses yang mudah. Asam dalam perut kita dapat menghancurkan asam amino sebelum mereka pernah mencapai kelenjar pituitari. MHP datang dengan polimer glukosa grade farmasi yang memungkinkan rumus mereka untuk diberikan secara oral, dan terus asam amino dan peptida utuh sehingga mereka dapat mencapai kelenjar pituitari.

Jadi, ada produk lain yang telah mengambil pendekatan yang sama – menemukan cara untuk merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak HGH , tapi tidak dengan keberhasilan yang sama. Tanpa polimer glukosa sangat sulit untuk menghentikan asam lambung dari menghancurkan formula. Secretagogue-1 ™ telah begitu sukses bahwa Longevity Institute yang menggunakannya di tempat suntikan HGH bagi banyak pasiennya.

Sytropin adalah salah satu yang lain produk HGH dengan bahan-bahan yang sama, tetapi bahan-bahan ini disampaikan dalam semprot sublingual bukan bubuk effervescent yang digunakan dalam secretagogue-1.

Haruskah semua orang mengambil secretagogue-1?

No Jika Anda masih muda dan penuh energi, Anda mungkin tidak perlu secretagogue-1. Seperti yang telah Anda pelajari dari membaca artikel kami, HGH tingkat menurun dengan usia. Oleh karena itu, yang lebih tua Anda adalah lebih mendalam efek secretagogue-1 akan memiliki pada Anda. Kami sarankan untuk orang yang berusia di atas 30 dan pasti jika Anda lebih dari 40.

Tentu saja, Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen diet.

Seberapa sering Anda mengambil secretagogue-1?

Anda mengambil satu paket dengan 4 ons air setiap malam sebelum Anda pergi tidur. Setiap kotak memiliki 30 paket – sehingga pasokan 1 bulan. powder adalah effervescent dengan rasa jeruk.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Berikut Rahasia untuk Meningkatkan Fungsi dari setiap sel dalam tubuh Anda

Semua orang ingin hidup sehat panjang, tetapi hanya sedikit dari kita tahu bagaimana untuk pergi tentang melakukannya. Kebanyakan orang berpikir bahwa dengan bertambahnya usia mereka, mendapatkan beberapa jenis masalah kesehatan atau penyakit tidak bisa dihindari. Hal ini tidak benar! Semua penyebab utama kematian – kanker, penyakit jantung, stroke, penyakit paru-paru dan cedera – dapat dicegah dengan hal-hal yang Anda lakukan. Perubahan utama yang Anda butuhkan untuk membuat dalam kebiasaan makan Anda. Masalahnya adalah bahwa tidak peduli seberapa hati nurani kesehatan pemakan Anda, tubuh Anda masih akan kekurangan sebagian besar nutrisi harian Anda butuhkan untuk hidup sehat panjang. Di mana-mana Anda melihat Anda akan menemukan bukti yang mendukung fakta bahwa itu adalah tidak praktis dan hampir tidak mungkin untuk mendapatkan jumlah nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan yang optimal dari makanan saja. Orang yang mengambil suplemen diet mengetahui dan memahami ini. Mereka tahu bahwa yang paling dibutuhkan suplemen makanan untuk mengambil adalah multivitamin agar tubuh mereka dapat menerima berbagai vitamin dan mineral sangat dibutuhkan. Apa yang mereka tidak tahu adalah perbedaan antara multivitamin dan mana yang memiliki potensi tertinggi, saldo nutrisi, dan penyerapan terbaik. Banyak merek murah, kualitas rendah toko kelontong (dan banyak merek tersedia melalui toko suplemen) gagal memperoleh bahan-bahan berkualitas tinggi untuk penyerapan dan potensi. Dengan sebagian besar merek ini, ada kemungkinan besar bahwa vitamin hanya melewati sistem anda tercerna, atau dengan persentase rendah nutrisi diserap.

berikut-rahasia-untuk-meningkatkan-fungsi-dari-setiap-sel-dalam-tubuh-anda

Pertama mari kita luruskan satu hal: Jika Anda mengambil vitamin dalam bentuk pil, maka Anda pasti belum menemukan suplemen yang paling menguntungkan di pasar. Jangan salah paham, aku tidak melawan suplemen bentuk pil, hanya saja saya tahu bahwa tubuh Anda tidak akan mendapatkan semua nutrisi yang terkandung dalam suplemen yang. Bahkan Jika Anda adalah untuk membeli vitamin kualitas tertinggi di pasar, kenyataannya tetap bahwa tubuh Anda memiliki untuk memecah pil yang ke bentuk cair sebelum dapat dicerna dengan baik. Ketika tubuh Anda rusak pil bawah, pil kehilangan potensinya dan jika pil adalah kualitas rendah, tubuh Anda mungkin tidak memecahnya sama sekali (dengan kata lain pil berjalan kanan melalui sistem anda tanpa dicerna). Bahkan Jika tubuh Anda mampu memecah pil Anda masih hanya akan menerima 10% -20% dari nutrisi. Itu berarti untuk setiap $ 100 Anda menghabiskan nutrisi, Anda benar-benar pembilasan sekitar 90% dari ke toilet. Mengapa mengambil sistem Anda melalui langkah ekstra mogok pil ketika Anda dapat membeli vitamin yang sudah dalam bentuk cair yang akan melewati proses pencernaan dan langsung ke dalam aliran darah dan ke dalam sel dalam hitungan menit? Saya telah mencoba beberapa suplemen makanan dalam bentuk cair dan Himalayan Goji Juice didukung oleh Dr. Earl Mendell adalah hanya semua vitamin cair alami yang saya bisa minum tanpa harus mengunyah permen karet untuk mendapatkan rasa jahat keluar dari mulut saya. Jus Goji ini memiliki rasa yang lezat dan berasal dari goji berry dengan kepadatan nutrisi tertinggi.

Himalayan Goji Juice adalah satu-satunya cair di bumi yang mengandung semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk meningkatkan energi dan kekuatan alami sementara mengobati tekanan darah tinggi, kanker, diabetes, penyakit jantung ginjal, dan daftar panjang masalah kesehatan lainnya. Jus ini berisi empat polisakarida aktif (senyawa phytonutrisi) yang unik untuk goji berry yang datang bersama-sama untuk mengontrol banyak dari yang paling penting sistem pertahanan biokimia tubuh, dan adalah sangat penting untuk kelancaran fungsi setiap sel dalam seluruh tubuh Anda. Jus juga mengandung 19 asam amino (termasuk semua yang penting); protein lebih dari gandum; 21 trace mineral termasuk germanium (sebuah mineral anti kanker yang jarang ditemukan dalam makanan); Vitamin C pada tingkat yang lebih tinggi daripada mereka jeruk ditemukan; Vitamin E (jarang ditemukan dalam buah, hanya dalam biji-bijian dan biji); vitamin B-kompleks, yang diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi; Asam lemak esensial (EFA), yang dibutuhkan untuk produksi hormon tubuh dan untuk kelancaran fungsi otak dan sistem saraf; Beta-sitosterol, agen anti-inflamasi (beta-sitosterol juga menurunkan kolesterol dan telah digunakan untuk mengobati impotensi dan pembesaran prostat); dan spektrum lengkap dari antioksidan karotenoid, termasuk beta-karoten (lebih baik kemudian bahkan wortel) dan zeaxanthin (melindungi mata). Goji berry adalah sumber karoten terbesar dari segala makanan.

Jika Anda peduli dengan kesehatan dan kesejahteraan, maka Anda ingin mengkonsumsi makanan dan suplemen gizi dengan tingkat tertinggi nutrisi. Himalayan Goji Juice akan memberikan nutrisi yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan bebas penyakit.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Herbalife Kesehatan Nutrisi Sarapan Produk Baru

Herbalife keluar dengan sarapan yang ideal! Sangat mudah untuk membuat, lezat dan apa yang tidak kalah pentingnya, adalah sehat. Berpikir tentang semua waktu yang Anda harus menghabiskan membuat sendiri sarapan yang layak, aku bahkan tidak berbicara tentang energi sangat persiapan dan waktu yang dihabiskan berpikir tentang apa yang membuat. Herbalife, seperti biasanya, membuat hidup kita lebih mudah.

herbalife-kesehatan-nutrisi-sarapan-produk-baru

Yang Anda butuhkan adalah nutrisi campuran shake. Anda bisa memilih antara empat rasa: coklat, berry liar, buah-buahan tropis dan vanili. Koktail Anda membuat dapat standar dan sederhana, tetapi mereka juga dapat menjadi buah imajinasi dan kreativitas Anda sendiri. Sebagai contoh, untuk membuat vanili goyang, Anda hanya perlu: 2 sendok besar formula 1 (vanilla bubuk rasa), 250-500 mm susu rendah kolesterol, 1 sendok madu, es (jika Anda memilih) dan bayangan itu semua dalam mixer. Tampaknya terlalu mudah? Dalam waktu kurang dari lima menit Anda dapat menampilkan diri dengan minuman yang baik, sehat. Sangat mudah untuk dicerna di pagi hari, namun meskipun makanan tampaknya relatif ringan; itu akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama dari makanan biasa akan.

Minuman ini penuh dengan vitamin, mineral dan herbal sehat. Ini adalah sarapan besar yang terdiri hanya 200 kalori. Anda dapat menambahkan yogurt ke persamaan; Anda dapat memotong semua jenis buah-buahan, menggunakan susu kedelai – maka buang saja semua ke dalam mixer, dan dalam beberapa menit, sarapan yang lezat siap. Membuat hidup Anda lebih sehat dan lebih mudah. Sekarang sangat mudah, semua orang bisa melakukannya! Anda dapat membuat beberapa koktail yang berbeda sehingga semua keluarga Anda dapat menikmati sesuatu yang istimewa yang akan membuat Anda penuh sampai makan siang. Minuman ini sebenarnya mengandung vitamin A, D, E, C, B1, B2, B3, B5 dan banyak lagi. Singkatnya, mengandung dua kali vitamin serial memiliki. Nikmati sarapan Anda, itu tidak sia-sia disebut makan yang paling penting hari!
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Herbal Nutrition Suplemen

nutrisi herbal suplemen Alternatif untuk terapi penggantian hormon
Rambut rontok adalah proses hormonal / genetik yang dapat mempengaruhi baik pria maupun wanita. Hormon yang mengikat folikel rambut dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam proses biologis yang menyebabkan pertumbuhan rambut. Akhirnya, aksi hormonal kelebihan pada folikel menyebabkan rambut berhenti tumbuh dan folikel mati.

herbal-nutrition-suplemen

Hormon mengatur pertumbuhan rambut. Pada pria, hormon pria, testosteron, mengatur jenggot, rambut tubuh dan rambut di ketiak. Pada wanita, estrogen, hormon wanita umumnya mencegah pertumbuhan rambut di dagu dan mendorong untuk tumbuh di kepala. Kadang-kadang, wanita mengalami tanda-tanda kerontokan rambut atau kebotakan ketika tingkat estrogen menurun.

Bentuk bermotif rambut rontok disebut alopecia androgenetic. Istilah ini berarti rambut rontok yang disebabkan oleh kepekaan terhadap hormon laki-laki yang ada baik pada pria dan wanita. DHT (dihidrotestosteron) adalah salah satu musuh utama dalam perang melawan kerontokan rambut pada wanita.

DHT adalah bentuk kuat dari testosteron dan bekerja pada folikel rambut melalui reseptor androgen. DHT memiliki efek buruk pada folikel rambut kulit kepala sehingga mereka mulai menutup dan rambut akhirnya jatuh keluar. DHT juga dapat menyebabkan folikel rambut untuk memproduksi sebum. Sebum adalah zat lemak yang dikeluarkan dari kelenjar sebaceous yang sebagian besar terbuka ke folikel rambut.

DHT adalah metabolit alami yang dihasilkan karena aksi dua enzim 5 alfa reduktase tipe I dan II. Jumlah dan distribusi reseptor androgen di folikel rambut, enzim 5 alpha Jenis reduktase I dan II, dan konsentrasi lokal dari dihyrotestosterone sekitar folikel rambut merupakan faktor yang bertanggung jawab untuk alopecia androgenetic laki-laki ini diduga bahwa pada wanita ada tambahan faktor yang ikut bermain seperti konsentrasi sitokrom P-450-aromatase folikel dekat rambut serta distribusi protein reseptor androgen. Enzim sitokrom memetabolisme androgen menjadi estrogen, dan memodifikasi rasio androgen menjadi estrogen dengan memiliki peran protektif oleh antagonis efek androgen.

konsentrasi yang berbeda dari androgen metabolisme enzim dan reseptor androgen telah diidentifikasi dalam folikel rambut dari wanita dibandingkan pria. Konsentrasi sitokrom P-450-aromatase adalah enam kali lebih tinggi pada folikel rambut frontal perempuan dibandingkan dengan folikel rambut frontal pria. Perempuan juga memiliki sekitar 3 kali lebih sedikit alpha-5-reduktase tipe I atau enzim tipe II di frontal folikel rambut mereka dibandingkan dengan laki-laki. Sebaliknya, konten reseptor androgen di rambut frontal sebaliknya, konten reseptor androgen di folikel rambut frontal dari laki-laki 40% lebih tinggi daripada folikel rambut dari wanita. perbedaan-perbedaan antara pria dan wanita yang paling mungkin account untuk perbedaan klinis yang jelas untuk botak pola perempuan.

Banyak wanita di usia 40-an sekarang mengambil terapi penggantian hormon sebagai pilihan untuk mengobati kebotakan pola. Selain terapi penggantian hormon ada ada banyak suplemen gizi herbal
(Http://www.hairlosssupplements.com/hair-care-herbal-supplements/herbal-nutrition-index.shtml) yang dapat digunakan sebagai alternatif untuk terapi hormon pengganti tidak hanya untuk mengembalikan pertumbuhan rambut tetapi juga untuk banyak penyakit lainnya . Sebagian besar suplemen herbal yang digunakan dalam produk pertumbuhan rambut alami. Mencegah lebih baik daripada mengobati dan menggunakan suplemen herbal dapat menghentikan kerontokan rambut lebih lanjut.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Cara sehat untuk meningkatkan energi Anda

Mendapatkan dorongan energi yang dapat membuat Anda akan sepanjang hari sering berarti mengorbankan gizi yang baik. Beberapa makanan memberikan tendangan yang secangkir kopi, sekaleng cola atau candy bar bergula bisa.

cara-sehat-untuk-meningkatkan-energi-anda

Jika Anda menonton berat badan Anda, tantangan adalah menemukan makanan yang tidak hanya dapat memberikan dorongan, tetapi baik untuk Anda juga.

Tujuan dalam perencanaan diet harian Anda adalah untuk fokus pada makanan yang rendah lemak, tinggi serat, mengandung protein dan memiliki karbohidrat kompleks. Hal ini memastikan rincian lambat gula dan energi teratur sepanjang hari.

Memiliki sarapan yang baik adalah langkah pertama dan paling penting dalam membangun toko energi Anda untuk mendapatkan melalui hari yang sibuk. Bahkan jika Anda tidak terlalu lapar, Anda harus makan dalam waktu empat jam bangun.

Apa yang Anda makan untuk sarapan harus menyumbang sekitar 25 persen dari kalori hari itu, jadi pergi untuk rendah lemak, tinggi serat sereal dan ringan atau karbohidrat kompleks seperti bagel dengan jus. Hindari makanan dengan tingkat tinggi gula sederhana; meningkatkan energi secara tiba-tiba akan cepat dibatalkan oleh kecelakaan energi di kemudian hari.

Tinggal terhidrasi juga dapat membantu. Minum setidaknya enam gelas air sehari dapat menjaga Anda dari perasaan lesu dan lelah.

Selain air, sumber energi lain yang baik untuk Anda adalah Hair of the Dog, yang datang dalam versi karbohidrat-bebas dan bebas gula. Rambut Anjing adalah minuman energi yang mengandung 1.000 miligram vitamin C, ekstrak milk thistle dan detoxifiers dipatenkan, yang melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh racun seperti obat-obatan, polusi dan alkohol

Makanan ringan juga dapat memberikan tubuh dengan energi yang dibutuhkan. Pastikan untuk memilih makanan ringan yang sehat daripada mereka sarat dengan gula atau lemak. Pergi untuk buah, bayi beberapa wortel, beberapa keju atau segenggam kacang, segelas susu, beberapa kerupuk gandum atau bahkan granola bar rendah lemak. Makanan ringan yang cocok di tas atau dapat disimpan di laci meja untuk memudahkan akses akan memastikan Anda mendapatkan dorongan cepat yang Anda butuhkan ketika energi Anda mulai bendera.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Vitamin rambut yang sehat

Ada sejumlah vitamin khusus rambut yang berbeda dan mineral yang dapat memainkan peran utama dalam membantu seseorang memiliki kepala yang sehat rambut. Jika seseorang tidak memiliki vitamin rambut yang cukup maka kekurangan dapat menyebabkan rambut menipis atau bahkan kebotakan total dalam kasus yang paling parah. Faktanya adalah bahwa keadaan rambut seseorang mencerminkan kondisi keseluruhan tubuh mereka. vitamin rambut tambahan mungkin diperlukan jika seseorang umumnya tidak sehat atau kurang gizi sebagai rambut mereka akan menunjukkan kerusakan juga dan bahkan mungkin berhenti tumbuh.

vitamin-rambut-yang-sehat

Beberapa vitamin rambut yang paling penting bahwa seseorang perlu memiliki rambut yang sehat termasuk B6, biotin, inositol dan asam folat. Cara terbaik untuk memastikan bahwa seseorang menerima cukup vitamin rambut penting ini bagi mereka untuk diambil sebagai suplemen vitamin. Hal ini tidak hanya vitamin rambut yang diperlukan untuk rambut sehat meskipun karena ada sejumlah mineral yang penting, termasuk magnesium, sulfur, silika dan seng.

Vitamin rambut yang paling penting adalah vitamin tetapi bentuk terbaik dari ini adalah untuk memasukkan dalam diet adalah beta-karoten. Hal ini karena rambut vitamin A bisa menjadi racun jika dikonsumsi dalam jumlah besar tapi beta-karoten tidak memiliki masalah tersebut dan dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A yang dapat digunakan untuk mempromosikan rambut sehat. Tentu saja, vitamin A tidak hanya vitamin rambut, itu juga diperlukan untuk sejumlah fungsi lainnya termasuk pertumbuhan normal tulang, kulit, kuku dan selubung pelindung yang mengelilingi serabut saraf.

Protein adalah lain vitamin rambut penting. Hal ini karena rambut itu sendiri pada dasarnya adalah protein. Jumlah vitamin rambut ini bahwa seseorang mengkonsumsi dalam diet mereka dapat mempengaruhi rambut langsung. Jika banyak protein termasuk dalam diet seseorang kemudian vitamin rambut ini akan menyebabkan peningkatan pertumbuhan rambut dan kepala jauh lebih lengkap dari rambut. Namun, orang yang memiliki pola makan yang kurang dalam vitamin rambut ini akan menderita dari rambut menipis dan pertumbuhan rambut yang lambat.

Tentu saja, bukan hanya vitamin rambut dan mineral yang diperlukan untuk memastikan bahwa seseorang memiliki sehat, rambut yang kuat. Ada sejumlah peneliti yang telah menemukan bahwa ada hubungan langsung antara kesehatan secara keseluruhan seseorang dan kondisi rambut mereka. Jika seseorang berada di bawah banyak stres atau menderita kurang tidur maka rambut mereka juga akan menderita dan kemungkinan bahwa diet mereka tidak akan memberikan vitamin rambut yang cukup untuk melawan efek ini. vitamin rambut dan suplemen mineral dapat menjadi solusi untuk rambut lemah dan rusak.

Cari informasi di untuk rambut rontok .
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Pilihan Makanan Sehat Saat Makan Di A Restaurant

Dengan gaya hidup kita semakin sibuk banyak keluarga yang memilih untuk makan lebih sering. Sementara itu mungkin agak mahal, untuk beberapa hal itu adalah satu-satunya pilihan yang logis. Namun, jika Anda mencoba untuk menonton berat badan Anda, bisa sulit membuat pilihan makanan yang tepat saat makan di restoran!

pilihan-makanan-sehat-saat-makan-di-a-restaurant

Ini adalah panduan sederhana untuk beberapa jenis makanan populer bahwa orang sering memilih ketika mereka makan.

Cina (dan makanan Asia umumnya) menawarkan berbagai macam sup kaldu berbasis, memperlakukan tumis, kukus ikan dan sayuran piring, beras, chow mien, dan item menu lainnya yang lezat rendah kalori dan rendah lemak pilihan.

Tentu saja ada banyak makanan yang harus Anda hindari juga. Goreng telur gulungan, wontons goreng, hidangan yang dibuat dengan bebek, telur foo yung, dan ayam goreng tidak harus memerintahkan jika Anda mencoba untuk makan sehat. Ini tidak berarti bahwa mereka adalah hidangan yang buruk; mereka hanya cenderung memiliki lebih banyak lemak dan garam di dalamnya daripada yang lain. nasi goreng harus diganti dengan nasi. The all-you-can-eat buffet harus dihindari di semua biaya (terlepas dari apa jenis makanan).

Jika Anda cukup beruntung untuk memiliki sebuah restoran berkualitas baik dengan Indian Cuisine, Anda memiliki sejumlah lezat pilihan sehat, rendah lemak untuk memilih dari. Ayam, ikan, sayuran, nasi; kacang-kacangan termasuk dalam hidangan sehat sepanjang menu. Bean sup lezat dan sehat. Anda dapat memilih untuk Chapati, ayam atau udang Vindaloo, atau kabobs domba. Hidangan utama untuk mengecualikan ketika makan di luar di Restoran India roti goreng, hidangan yang disajikan dengan jumlah besar kacang-kacangan dan hidangan yang dibuat dengan santan. Secara keseluruhan, masakan India adalah pilihan makan yang indah ketika Anda sedang menonton apa yang Anda makan.

Beberapa hidangan yang paling penggemukan mungkin Anda bisa bermimpi ditemukan di Restoran Italia. Goreng Mozzarella tongkat, Lasagna, krim tebal Alfredo pasta piring dan banyak lainnya mempengaruhi penilaian Anda saat menggelapkan lebih dari menu. Namun, Anda juga akan menemukan banyak hidangan yang sehat untuk membuat air mulut Anda juga. Tipis kerak pizza dengan topping sayuran, pasta dengan saus tomat berbasis, cacciatore ayam, Marsala ayam, dan biscotti adalah beberapa item yang akan membuat Anda di meja Italia tanpa harus menyerah komitmen Anda untuk memotong kalori dan menonton asupan lemak. Salad dan pilihan sup juga sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Menghindari sebagian gurun di Restoran Italia, paling hanya seperti piring keju Anda temukan di sini, sangat kaya.

Anda mungkin memiliki banyak kesempatan untuk makan dengan istri Anda dan teman-teman. Sangat penting untuk diingat bahwa ketika Anda sedang menonton Anda berat badan Anda, Anda tidak harus mengecualikan diri dari semua makanan yang tersedia di restoran kualitas. Anda hanya perlu memperhatikan apa yang Anda makan dan ingat bahwa moderasi berjalan di sepanjang jalan.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Daftar Makan Sehat Belanja

makan sehat dimulai dengan perencanaan yang matang dan organisasi. Sejak produk segar memiliki kehidupan rak sangat terbatas, biasa berbelanja adalah suatu keharusan. Membuat menu untuk seminggu dan menuliskan daftar belanja akan menghemat waktu dan uang; sambil membantu Anda tetap resep sehat. toko makanan kesehatan lokal dan pasar petani sangat solusi uang-bijaksana. Plus, sering berkunjung akan memungkinkan Anda memperluas cakrawala kuliner Anda serta berbaur dengan orang-orang kesehatan terkait lainnya.

daftar-makan-sehat-belanja

makan sehat berarti menggunakan bahan-bahan segar dan metode memasak lembut tanpa menambahkan bahan-bahan buatan dan lemak. makan sehat membutuhkan banyak memasak, sejak dibawa pulang makanan sering mengandung terlalu banyak lemak halus dan bumbu buatan. Namun, dengan peralatan modern Anda akan menemukan bahwa memasak bukan lagi tugas menjengkelkan disediakan untuk acara-acara khusus, tetapi merupakan bagian yang menarik dari kehidupan sehari-hari.

Sehingga produk yang harus kita beli ketika kita benar-benar memutuskan untuk mulai makan makanan sehat? Inilah yang daftar belanja mingguan Anda harus mencakup.

Sayuran. Semua sayuran harus dimakan muda, ketika mereka lembut dan tidak kasar. Sayuran terbaik dibeli dari pasar makanan segar atau musiman, ketika mereka dijual dalam kotak atau keranjang. Supermarket sayuran sering genetik dimodifikasi atau sudah dipetik hijau dan matang di kotak ketika bepergian jarak jauh. Kecambah dan sayuran berwarna cerah mengandung vitamin dan antioksidan.

Buah-buahan. Sekali lagi, trik ini adalah untuk membeli buah musiman, karena buah-buahan eksotis telah sering melakukan perjalanan jarak jauh dan matang dalam kotak mereka, bukan pada pohon. Lokal, secara alami matang atau, lebih baik lagi, buah organik adalah pilihan terbaik untuk masak sadar kesehatan.

Rempah. Aromatik dan rempah-rempah dapat digunakan segar atau kering. Ide terbaik adalah menanam tumbuh-tumbuhan aromatik dalam pot di jendela dan menggunakannya segar kapanpun Anda membutuhkannya. Untuk melestarikan rasa, Anda dapat membeli rempah-rempah utuh dan menggunakannya baru digiling.

Keju. Meskipun keju cukup kaya lemak, keju merupakan sumber vitamin dan mineral. Hanya membeli keju segar dalam jumlah kecil dan mencoba untuk makan mereka sekaligus, karena keju gourmet tidak memiliki kehidupan rak panjang.

Telur. Hanya membeli telur organik atau buras, dan kocok mereka sebelum membeli untuk memastikan kesegaran.

Ikan dan kerang. Cara terbaik untuk membeli ikan segar dan beku. Sekali lagi, sebagian besar ikan di supermarket berasal dari peternakan ikan di mana ia makan dengan zat buatan, dan ikan ini tidak dapat digunakan dalam resep sehat. Merah muda salmon dan jenis populer lainnya ikan kemungkinan besar akan datang dari sebuah peternakan ikan. Kerang adalah pilihan yang lebih sehat, karena udang, misalnya, tidak hidup di air tercemar kimia. Bila Anda merebus kerang, membuang orang-orang yang tidak membuka.

Daging. Untuk tujuan makan benar-benar sehat lebih baik untuk melewati daging sama sekali, karena itu hampir mustahil untuk menemukan daging yang berasal dari petani yang sadar kesehatan lingkungan dan. Sebagian besar daging di supermarket memiliki jumlah besar hormon pertumbuhan dan antibiotik. Yang terbaik daging untuk digunakan dalam resep sehat berasal dari masyarakat petani kecil atau pertanian organik.

Biji-bijian. Gandum dan biji-bijian harus menjadi pokok dari makan rutin sehat Anda, karena banyak bahan yang sehat yang terkandung dalam shell gandum. Beras adalah satu-satunya pengecualian dari aturan, karena, meskipun shell gabah dihapus, banyak unsur gizi masih tetap dalam butir beras.

Apa yang kita makan menjadi bagian dari kita. Jadi membuat dapur Anda titik awal untuk kebiasaan makan yang sehat baru Anda, dan menikmati menyiapkan makanan sehat.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Makan Sehat atau Kalori Menghitung?

Jika Anda akan makan sehat, Anda tidak hanya perlu untuk menyeimbangkan diet Anda: tak makan yang baik hanya proporsi yang tepat dari karbohidrat, protein dan lemak jika Anda masih makan terlalu banyak makanan! Itu sebabnya label makanan juga memberitahu Anda berapa banyak kalori makanan mengandung, sehingga Anda dapat membatasi asupan kalori Anda dan pastikan untuk tidak mengkonsumsi terlalu banyak dalam sehari.

makan-sehat-atau-kalori-menghitung

Jumlah kalori Anda akan perlu bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada jenis kelamin, usia, membangun, apa jenis pekerjaan yang Anda lakukan, dan segala macam faktor lainnya. Sebagai panduan kasar, meskipun, wanita membutuhkan sekitar 2.000 kalori per hari untuk berfungsi dengan baik, sedangkan laki-laki membutuhkan sekitar 2.500. Cara yang baik untuk mengatur ini memiliki 500 kalori untuk sarapan, 500 untuk makan siang dan 1.000 untuk makan malam – sebagai laki-laki dan perempuan cenderung makan bersama di malam hari, seorang pria bisa merasa lebih mudah untuk makan siang yang besar untuk mendapatkan nya ekstra 500 kalori. Dalam prakteknya, Anda mungkin akan ingin menyimpan setiap makan seratus kalori atau lebih di bawah jumlah tersebut, untuk memungkinkan jumlah yang sederhana ngemil.

Dunia ini penuh dengan diet, tapi ini adalah salah satu yang bekerja: dikombinasikan dengan olahraga, tidak ada cukup cara untuk kalori-menghitung gagal, asalkan Anda memiliki kemauan untuk tetap dengan itu. Alasan bahwa ada begitu banyak cara di luar sana untuk ‘menurunkan berat badan dengan cepat’ adalah bahwa banyak orang, sayangnya, merasa sulit untuk membuat diri mereka menghitung kalori. Salah satu tip: Jika Anda merasa menjengkelkan untuk menambahkan hingga berapa banyak kalori yang Anda menempatkan dalam makanan, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk bekerja dan menuliskan berapa banyak kalori yang ada di makanan Anda membuat teratur. Ini akan memungkinkan Anda untuk merencanakan lebih baik dan memiliki beberapa hari di mana Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang Anda meletakkan dalam makanan.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global

Makan Sehat Untuk Hidup

Kita semua telah mendengar dan membaca mungkin seribu kali tentang pentingnya makan sehat. Kami telah didorong waktu dan waktu lagi untuk berdagang makanan cepat saji untuk makan penuh buah-buahan dan sayuran. Bagi kebanyakan dari kita, makan sehat adalah soal mengubah kebiasaan kita telah dilakukan selama bertahun-tahun. Bagaimana luar biasa itu akan jika kita lakukan anak-anak kita nikmat dan membantu mereka untuk membentuk pola makan sehat dari saat kelahiran mereka?

makan-sehat-untuk-hidup

Saya yakin bahwa generasi di belakang kami akan tumbuh lebih sehat dan membutuhkan jauh lebih sedikit dari diet atau kebugaran utama perubahan dalam masa dewasa mereka. Semakin kita mengajarkan anak-anak kita tentang pentingnya makan sehat dan semakin kita memberikan pilihan yang sehat bagi mereka untuk makan, semakin baik mereka akan.

Salah satu alasan terbesar yang orang tua tidak meluangkan waktu untuk menyediakan makanan sehat bagi anak-anak mereka adalah kurangnya waktu. Maksudku benar-benar, yang memiliki waktu untuk mempersiapkan rumah memasak makanan yang penuh dengan buah-buahan segar dan sayuran, protein tanpa lemak dan biji-bijian setiap malam? saran saya untuk semua orang tua sibuk adalah untuk menyadari betapa pentingnya kesehatan anak Anda. Hanya karena Anda mulai membuat kesehatan mereka prioritas akan Anda berjuang untuk cara untuk memberikan makan yang sehat bagi mereka.

Membentuk pola makan yang sehat untuk anak-anak dapat sesederhana membuat beberapa substitusi mudah dalam berbelanja dan perencanaan menu. Perdagangan susu untuk lowfat atau susu skim dan hanya mendapatkan berkurang yogurt lemak atau es krim. Pergi untuk kerupuk gandum dan roti daripada mengisi keranjang atau kotak makan siang mereka dengan keripik kentang atau biskuit makanan ringan yang tidak sehat. Memulai hari mereka off dengan makan sehat dengan hanya membeli sereal dan oatmeals yang rendah gula dan tinggi vitamin dan mineral.

makan sehat adalah soal membuat pilihan makanan yang lebih baik. Waktu berikutnya anak-anak Anda meminta Anda untuk mendapatkan mereka makanan cepat saji, melakukannya hanya di bawah kondisi bahwa mereka harus memilih dari sehat ayam atau salad item pada menu. Mencari cara untuk kompromi Anda membawa prinsip-prinsip makan yang sehat dalam keluarga Anda. Sebagai orang tua itu adalah tanggung jawab Anda untuk memastikan bahwa anak-anak Anda mengembangkan kebiasaan makan yang sehat. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk melakukan hal ini dari sekarang. Anak-anak Anda akan berterima kasih suatu hari ketika mereka masih makan sehat sebagai orang dewasa.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global