Dengan gaya hidup kita semakin sibuk banyak keluarga yang memilih untuk makan lebih sering. Sementara itu mungkin agak mahal, untuk beberapa hal itu adalah satu-satunya pilihan yang logis. Namun, jika Anda mencoba untuk menonton berat badan Anda, bisa sulit membuat pilihan makanan yang tepat saat makan di restoran!

pilihan-makanan-sehat-saat-makan-di-a-restaurant

Ini adalah panduan sederhana untuk beberapa jenis makanan populer bahwa orang sering memilih ketika mereka makan.

Cina (dan makanan Asia umumnya) menawarkan berbagai macam sup kaldu berbasis, memperlakukan tumis, kukus ikan dan sayuran piring, beras, chow mien, dan item menu lainnya yang lezat rendah kalori dan rendah lemak pilihan.

Tentu saja ada banyak makanan yang harus Anda hindari juga. Goreng telur gulungan, wontons goreng, hidangan yang dibuat dengan bebek, telur foo yung, dan ayam goreng tidak harus memerintahkan jika Anda mencoba untuk makan sehat. Ini tidak berarti bahwa mereka adalah hidangan yang buruk; mereka hanya cenderung memiliki lebih banyak lemak dan garam di dalamnya daripada yang lain. nasi goreng harus diganti dengan nasi. The all-you-can-eat buffet harus dihindari di semua biaya (terlepas dari apa jenis makanan).

Jika Anda cukup beruntung untuk memiliki sebuah restoran berkualitas baik dengan Indian Cuisine, Anda memiliki sejumlah lezat pilihan sehat, rendah lemak untuk memilih dari. Ayam, ikan, sayuran, nasi; kacang-kacangan termasuk dalam hidangan sehat sepanjang menu. Bean sup lezat dan sehat. Anda dapat memilih untuk Chapati, ayam atau udang Vindaloo, atau kabobs domba. Hidangan utama untuk mengecualikan ketika makan di luar di Restoran India roti goreng, hidangan yang disajikan dengan jumlah besar kacang-kacangan dan hidangan yang dibuat dengan santan. Secara keseluruhan, masakan India adalah pilihan makan yang indah ketika Anda sedang menonton apa yang Anda makan.

Beberapa hidangan yang paling penggemukan mungkin Anda bisa bermimpi ditemukan di Restoran Italia. Goreng Mozzarella tongkat, Lasagna, krim tebal Alfredo pasta piring dan banyak lainnya mempengaruhi penilaian Anda saat menggelapkan lebih dari menu. Namun, Anda juga akan menemukan banyak hidangan yang sehat untuk membuat air mulut Anda juga. Tipis kerak pizza dengan topping sayuran, pasta dengan saus tomat berbasis, cacciatore ayam, Marsala ayam, dan biscotti adalah beberapa item yang akan membuat Anda di meja Italia tanpa harus menyerah komitmen Anda untuk memotong kalori dan menonton asupan lemak. Salad dan pilihan sup juga sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Menghindari sebagian gurun di Restoran Italia, paling hanya seperti piring keju Anda temukan di sini, sangat kaya.

Anda mungkin memiliki banyak kesempatan untuk makan dengan istri Anda dan teman-teman. Sangat penting untuk diingat bahwa ketika Anda sedang menonton Anda berat badan Anda, Anda tidak harus mengecualikan diri dari semua makanan yang tersedia di restoran kualitas. Anda hanya perlu memperhatikan apa yang Anda makan dan ingat bahwa moderasi berjalan di sepanjang jalan.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global