Kita semua telah mendengar dan membaca mungkin seribu kali tentang pentingnya makan sehat. Kami telah didorong waktu dan waktu lagi untuk berdagang makanan cepat saji untuk makan penuh buah-buahan dan sayuran. Bagi kebanyakan dari kita, makan sehat adalah soal mengubah kebiasaan kita telah dilakukan selama bertahun-tahun. Bagaimana luar biasa itu akan jika kita lakukan anak-anak kita nikmat dan membantu mereka untuk membentuk pola makan sehat dari saat kelahiran mereka?

makan-sehat-untuk-hidup

Saya yakin bahwa generasi di belakang kami akan tumbuh lebih sehat dan membutuhkan jauh lebih sedikit dari diet atau kebugaran utama perubahan dalam masa dewasa mereka. Semakin kita mengajarkan anak-anak kita tentang pentingnya makan sehat dan semakin kita memberikan pilihan yang sehat bagi mereka untuk makan, semakin baik mereka akan.

Salah satu alasan terbesar yang orang tua tidak meluangkan waktu untuk menyediakan makanan sehat bagi anak-anak mereka adalah kurangnya waktu. Maksudku benar-benar, yang memiliki waktu untuk mempersiapkan rumah memasak makanan yang penuh dengan buah-buahan segar dan sayuran, protein tanpa lemak dan biji-bijian setiap malam? saran saya untuk semua orang tua sibuk adalah untuk menyadari betapa pentingnya kesehatan anak Anda. Hanya karena Anda mulai membuat kesehatan mereka prioritas akan Anda berjuang untuk cara untuk memberikan makan yang sehat bagi mereka.

Membentuk pola makan yang sehat untuk anak-anak dapat sesederhana membuat beberapa substitusi mudah dalam berbelanja dan perencanaan menu. Perdagangan susu untuk lowfat atau susu skim dan hanya mendapatkan berkurang yogurt lemak atau es krim. Pergi untuk kerupuk gandum dan roti daripada mengisi keranjang atau kotak makan siang mereka dengan keripik kentang atau biskuit makanan ringan yang tidak sehat. Memulai hari mereka off dengan makan sehat dengan hanya membeli sereal dan oatmeals yang rendah gula dan tinggi vitamin dan mineral.

makan sehat adalah soal membuat pilihan makanan yang lebih baik. Waktu berikutnya anak-anak Anda meminta Anda untuk mendapatkan mereka makanan cepat saji, melakukannya hanya di bawah kondisi bahwa mereka harus memilih dari sehat ayam atau salad item pada menu. Mencari cara untuk kompromi Anda membawa prinsip-prinsip makan yang sehat dalam keluarga Anda. Sebagai orang tua itu adalah tanggung jawab Anda untuk memastikan bahwa anak-anak Anda mengembangkan kebiasaan makan yang sehat. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk melakukan hal ini dari sekarang. Anak-anak Anda akan berterima kasih suatu hari ketika mereka masih makan sehat sebagai orang dewasa.
Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebPeluang Pasar Global